O menisco é uma cartilagem essencial para a estabilidade e funcionalidade do joelho, atuando como um amortecedor entre o fêmur (osso da coxa) e a tíbia (osso da perna).
Lesões no menisco são comuns, tanto em atletas quanto na população geral, e podem variar de pequenas fissuras a rupturas completas.
Entender as opções de tratamento, incluindo quando a cirurgia é necessária, bem como estratégias de prevenção, é fundamental para a saúde do joelho.
Lesões no menisco podem ocorrer devido a um movimento de torção do joelho enquanto o peso do corpo está sobre ele, comum em esportes que envolvem mudanças rápidas de direção.
Também podem ser resultado de desgaste ao longo do tempo, especialmente em indivíduos mais velhos, onde o menisco se torna mais frágil.
Os sintomas de uma lesão no menisco incluem dor no joelho, inchaço, dificuldade de movimentar o joelho completamente, e, em alguns casos, a sensação de que o joelho está travando ou vai ceder.
Diante desses sintomas, é importante procurar avaliação médica para um diagnóstico preciso, geralmente confirmado por meio de exames de imagem, como a ressonância magnética.
O tratamento inicial para lesões no menisco envolve geralmente medidas conservadoras, como repouso, aplicação de gelo, além do uso de anti-inflamatórios para reduzir a dor e o inchaço.
A fisioterapia também desempenha um papel crucial, com exercícios destinados a fortalecer os músculos ao redor do joelho e melhorar sua mobilidade.
Em casos de lesões no menisco mais grave ou quando o tratamento conservador não resulta em melhora significativa, a cirurgia pode ser considerada.
A artroscopia do joelho é o procedimento cirúrgico mais comum para lesões no menisco, permitindo ao cirurgião visualizar o interior do joelho e reparar ou remover o tecido danificado por meio de pequenas incisões.
A decisão entre reparar o menisco ou remover parte dele (meniscectomia) depende de diversos fatores, incluindo a localização e a extensão da lesão, a estabilidade da lesão, bem como a idade e o nível de atividade do paciente.
A reparação do menisco é preferida sempre que possível para preservar o máximo de tecido meniscal, pois a remoção de partes do menisco pode aumentar o risco de desenvolver artrose no futuro.
Após a cirurgia, um programa de reabilitação é essencial para recuperar a força, a flexibilidade e a função do joelho.
Esse programa geralmente inclui fisioterapia, exercícios de fortalecimento e técnicas de mobilidade, e o tempo de recuperação pode variar de algumas semanas a alguns meses, dependendo da extensão da lesão e do tipo de procedimento realizado.
Para prevenir lesões meniscais, é importante manter um programa regular de exercícios que fortaleça os músculos ao redor do joelho, melhore a flexibilidade e a estabilidade da articulação.
Atividades de baixo impacto, como natação e ciclismo, podem ser particularmente benéficas.
O uso de calçados adequados para cada tipo de atividade também é crucial para minimizar o risco de lesões, assim como a prática de técnicas adequadas durante atividades esportivas e exercícios.
Além disso, é importante evitar sobrecarga nas articulações, especialmente em atividades que envolvem movimentos repetitivos ou de alto impacto.
Em conclusão, embora as lesões meniscais sejam comuns, uma combinação de tratamento adequado, reabilitação cuidadosa e estratégias de prevenção pode ajudar a garantir uma recuperação completa e a manutenção da saúde do joelho a longo prazo.
Como sempre, a orientação de profissionais de saúde especializados é essencial para o manejo adequado dessas lesões.
